co jeszcze

Same przetworzone produkty? czyli co mam jeść? surowe mięso? Ja rozumiem, wyrzucam z diety serki topione, wogóle sery, ryby z puszki, wędlin nie jadam i co jeszcze? Czy jajecznica jest dobra? mięso bez panierki (nie umiem gotować, kupuję na stołówce). Nie wiem, czy serek wiejski albo frommage też są złe? A twaróg? Z czym ja mam go jeść? A z ryb, [...]

[...] :). A jak próbowałem to nie lącząc z innymi tłuszczami więc na wadze się nie odbiło a odrobina glikogenu przydała się do coraz cięższych ostatnio treningów. Tak w ogóle to jeszcze nie zacząłem biegać. W sensien przygotowań bo wypadałoby. We wtorek musiałem przeprowadzić późny trening dla załogi odnośnie nowego ustawodawstwa w sprawie alergenów [...]

i co jeszcze moze wyruchac ja od Ciebie ??

[...] walczyłeś z paroma kolesiami? Ja też nie. By wygrac np. z 2 przeciwnikami trzeba bardzo długo chodzić na SW, i nie chodzi mi tu o 1-2lat. Jeśli będą to całkowite leszcze, co jeszcze piją mleko z cyca matki to może i jakoś tak. Spryt tu nie wystarczy." Raz mialem sytuacje że jak wracałem ze szkoły to 3 kolesi 2-3 lata młodszych (co za tym [...]

[...] treningu takie kanapki z około 130 g piersi i zapiekanka z serem. Jeszcze moze cos omłoce...... Wrazenia ogolne; trenig na klate zarabisty, tylko mało cos dzisiaj jadłem, Co jeszcze do wieczora postaram sie nadrobic ZAPRASZAM "........co wy se koksy myslicie....." P.S na piersi to jest majonez i chrzan Zmieniony przez - rafal08109 w [...]

o matko, zonglerka i co jeszcze?? nie, wole kontrolowane treningi a nie atakujace mnie kettle ;) zrobilam bent pressa z bottom upem, tylko 8kg i tylko lewa reka ale bylo :) a wiking na ramiona super sprawa ;)

[...] koniec wyciskanie na lekkim skosie w szerokosci mniej wiecej barkow moze troszke szerzej ale tric dostal po dupie ;] a sztanga tylko kolo 55kg ;] takze ciezki okres powrotu jeszcze sie przedluzy ale mamy czas ;] wiec ozytywnie. co jeszcze...a zaczynam powoli biegac(musze poprawic kondycje jesli chce dostac sie na awf), narazie delikatnie, no i [...]

[...] moja zmorą ale teraz mam w domu więc co chwilę próbuje się z nim zaprzyjaźniać. Mam pytanie czy mogę już wprowadzić owies i żytnie pieczywo ? wg miski ponizej (jakby co jeszcze nie jadłam więc mogę się wstrzymać) A wymiary : Waga : 65 jest 63 Wzrost : 169 Obwód w biuście : 93 jest 89 :( Obwód na wysokości pępka : 76 jest 73 Obwód bioder : [...]

[...] rozkminki to na etapie 150kg+. Paweł, Kami ma rację - nastawienie to podstawa. Ja też mówiłem że "jem do dupy, po co trenuje? i tak progres minimalny, nie mam sił" Ta, co jeszcze? Wymówka żeby się opyerdalać. Nie ma co się użalać, trzeba napyerdalać, a efekt będzie jakiś na stówe - jak nie duża masa, to przynajmniej przyzwoita siła i małe [...]

[...] więcej regularnie (ale podjadam pomiędzy), nie jestem głodna w ciągu dnia, ale jeśli jem posiłek, to po prostu jem go dużo, bo mi bardzo smakuje. Tak to wygląda. Nie wiem, co jeszcze opisać... Jeszcze raz bardzo Ci dziękuję za pomoc. Aha. Mogę stosować te "10 wskazówek żywieniowych"? Zmieniony przez - Wolta w dniu 2009-08-16 23:40:09

[...] I pomiary - Jest stabilnie\-) ---------------------------------------- A poza konkursem- biorę tablety antyalergiczne, i co najgorsze przechodzi mi katar@-| i co jeszcze gorsze musi to być alergia na kurz, ale póki testów nie zrobię pewności mieć nie będę. Zaczęło się od zmiany pracy w marcu i notorycznie włączonej klimy - i tak mnie [...]

[...] powtórzeń po np 52 kilo. W takim razie codziennie będę układał dietę co jadłem, jutro wieczorem wstawię uzupełnione wszystko co jadłem. Dziś na obiad akurat była 1 rolada wołowa oraz 2 małe pałeczki z kurczaka. Całej sylwetki zrobiłem te 2 ostatnie zdjęcia "na luźno". Co jeszcze sfotografować? Zmieniony przez - Adam999 w dniu 2012-11-18 21:25:25

[...] wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: monohydrant myogenixa bardzo dobry produkkt 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: nie wiem jak mam połączyć te 2 produkty , i co jeszcze do tego dodać . bo napalm i detonator bierze sie 30 min przed treningiem i mama brać je 2 naraz ? i nie wiem jak w dt i DNT . bardzo prosze o pomoc

1) cel: masa miesniowa, siła 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: mysle o jabłczanie jakims, bcaa, bialko, ze 20g carbo po treningu i co jeszcze do tego doradzcie cos. 3) staż: ponad 2 lata bez przerw, z przerwami kolo 6 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: chcialbym wypróbowac wkoncu jakas inna forme kreatyny i cos do tego [...]

Podliczyłem sobie wszystko i chce jeszcze uciąć koszta. Pytanie co do warzyw: - Co najlepiej jeść. Mrożonki jednak odpadają, są wygodne, ale w przeliczeniu na miesiąc, są *****sko drogie. Papryka czerwona, pomidor, ogórek, brokuł, zielona fasola, marchewka - Co jeszcze. Jak narazie (z mrożonkami) moja dieta kosztuje 590zł (razem z wodą i [...]

Przecież nikt nie mówi by podać nazwe firmy nazwę produktu regon i nie wiadomo co jeszcze... Można pisać tak by wszyscy wiedzieli o co chodzi, a prawnie było w porządku wszystko z pożytkiem dla społeczeństwa.

Dzięki wszystkim za odpowiedzi @kulturysta94 Póki co jeszcze parę tygodni poćwiczę aktualnym treningiem, a potem będę zmieniał go na trochę bardziej rozbudowany FBW z osobnymi ćwiczeniami na barki, bicepsy, tricepsy i brzuch, i wtedy zapewne wrzucę wyciskanie żołnierskie :-P @tOOnY Postaram się zwrócić uwagę na ten błonnik, już znalazłem jakie [...]

[...] wszystko inne , bardzo "smak" mi się zmienił przez ostatnie kilka miesięcy sensowniejszego odżywiania się (nie gryzę się już po kostkach w dziale z czekoladami, np. wczoraj szukałem jakiejś NAPRAWDĘ dobrej i w sumie nie kupiłem żadnej, co jeszcze rok temu byłoby nie do pomyślenia), ale nadal nie jest dobrze. Cóż, jakoś z tym przeżyję .

[...] Na dowód, jak wygląda zabudowa macie zdjęcie jednego z pomniejszych dworców kolejowych (!!!): O cesarskiej przeszłości miasta przypominają nawet lody, skądinąd pyszne: Co jeszcze ciekawsze, w Kościele Macieja głównym ornamentem na ścianach są swastyki : Skąd się tam wzięły, chyba nie chcę wiedzieć . W Budapeszcie można się również przyjemnie [...]

Lekko poprawiona,ale chyba jeszcze nie za dobrze to jest - za mało kalorii wyszło troche a za dużo tłuszczy :/ co jeszcze zmienić ? Czekam na podpowiedzi, z góry dzięki;) CEL: pozbycie się fatu z brzucha! i nabranie masy mięśniowej wiek:19lat waga:69 wzrost:184 staż:niestety 0 1.Posiłek (około 8.00) -Mleko 2% tłuszczu 47kcal 3B 2T 4,3WW [...]